Biyolojik Yaşınız Kaç?

tarafından **Mahra-i Beka** Paz Ara. 09, 2007 7:01 pm

Cilt elastikiyeti
Cilt yaşlandıkça, kolajen ve elastin maddeleri azalır ve elastikiyetini
kaybeder. Elinizin üzerindeki deriyi çimdikler gibi tutarak çekin ve
bir dakika bu şekilde tutun. Deriyi bıraktığınızda tekrar normal, düz
hale gelmesi ne kadar zaman alıyor?
1 - 2 saniye: 30'lu yaşlar
3 - 4 saniye: 40'lı yaşlar
5 - 10 saniye: 50'li yaşlar
11 - 30 saniye: 60'lı yaşlar
31 - 45 saniye: 70'li yaşlar
45 saniyenin üzerinde: 80'li yaşlardasınız

Tepki testi
Tepki verme hızı yaşlandıkça azalır. Bunu ölçmek için, yazı
yazarken kullandığınız elinizi açın ve bir arkadaşınızdan elinizin
üzerinde 45 cm'lik bir cetvel tutmasını isteyin. Cetveli bıraktığında
yakalayın. Tuttuğunuz yer, ne kadar hızlı tepki verebildiğinizi
gösterir.
14 cm'ye kadarsa: 20'li yaşlar
15 - 24 cm: 30'lu yaşlar
25 - 29 cm: 40'lı yaşlar
30 - 35 cm: 50'li yaşlar
40 cm ve üzeri: 60'lı yaşlardasınız.

Zihinsel zindelik
100'den geriye doğru 0'a kadar 7'şer 7'şer sayın. Ne kadar sürede
sayabiliyorsunuz? 25 saniyeden uzun sürmesi zihinsel yaşlanma
göstergesidir.
20 saniyeden kısa: 40 yaşın altındasınız
25 saniye: 40 - 60 yaşlarındasınız
Emin olmak için bir test daha yapın. Bir dakika içinde aklınıza kaç
tane meyve ve sebze ismi geliyor? 60 yaşın altındakiler, en az 15 tane
bulabilir.

Denge
Sağ ayağınızı 45 derece eğik halde tutarak sol ayağınızın üzerinde
durun, ellerinizi de kalçanızın üzerine koyun ve gözlerinizi kapatın.
Dengenizi kaybedip sağ ayağınızı yere koymadan ne kadar
durabileceğinizi ölçün. Bu hareketi birkaç dakika arayla 3 kez
tekrarlayın ve bu şekilde ortalama ne kadar durabildiğinizi hesaplayın.
70 saniyeden fazla: 20'li yaşlar
60 - 69 saniye: 30'lu yaşlar
50 - 59 saniye: 40'lı yaşlar
40 - 49 saniye: 50'li yaşlar
30 - 39 saniye: 60'lı yaşlar
20 - 29 saniye: 70'li yaşlar
19 saniyeden az: 80'li yaşlardasınız.

Gözbebeği boyu
Gözbebekleri yaşlandıkça küçülür. Ancak ışık da gözbebeğinin
küçülmesine yol açtığı için bu testi normal gün ışığında yapmalısınız.
Gözbebeğinizin çapı 4 mm ise biyolojik yaşınız 30; 2 mm ise 60'tır.

Kornea testi
Aynada göz yuvarlağınıza bakın. Korneanızın çevresinde yay şeklinde bir
beyaz çizgi var mı? Beyaz çizginin uzun olması kolesterolünüz de yüksek
olduğuna işaret ediyor olabilir. 80'li yaşlara geldiğinizde kornea
çevresindeki beyazlık tam bir daire şeklini alır.